1. Minum banyak air - Bukan air coke atau air berperisa seperti kopi dan teh tapi air suam atau air mineral! Dengan minum banyak air bersih dapat membantu membuang toksin dalam badan, menjaga kesihatan kulit dan juga membantu membakar kalori dalam badan. Senang bukan?. 2. Bersenam - Baik utk kesihatan..elok utk rohani! Berjalan di sekitar rumah pun satu bentuk senaman yg mudah! Jgn malas utk bersenam...lepas bangkit tidur, cuba lakukan sedikit senaman regangan utk melancarkan kembali peredaran darah. 3. Jangan merokok. - Merokok merosakkan kulit dan juga menjejaskan kesihatan. Semua orang tahu tu..jadi kenapa nak merokok? Nak kuruskan badan? Kurus sebab merokok hanya kerana badan kita dah berpenyakit, jadi kuruslah! Jika org memilih antara sihat dan berpenyakit..pasti org lebih nak sihat, kan? 4. Tidur yg cukup - Jgn asyik ber...
SAKIT... Nak melepaskan apa yang dah lama kita genggam. Tapi lagi sakit bila terus menggenggam sesuatu yang tidak pasti. Lepaskanlah...REDHA.. Jika Allah takdirkan sesuatu untuk kita, In shaa Allah ia akan datang juga.. jika tidak bermakna ia bukan untuk kita.